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“尝试了一把VR健身,效果拔群——仅仅用了50天,我就甩掉了15磅赘肉!”

2016年的时候,一位名叫Tim Donahey的健身私教在Reddit上发布了一张帖子,声称自己成功利用VR体验减掉了15磅(约合6.8公斤)的体重,使用的器材仅仅是一套HTC Vive外加一件重量17.5磅(约合7.9公斤)的配重背心而已。至于具体的运动量以及卡路里消耗效果,还是让我们回顾一下当时的外媒报道吧——

一开始,为了验证自己的猜想,Tim Donahey绑上心率检测器戴上头显,测试游戏如下:

The Lab’s Longbow——也就是《实验室》当中的“长弓”游戏,时长10分钟,算是热身;

Thrill of the Fight——最著名的VR拳击游戏之一,直到今天依旧具备超一流的人气,时长20分钟;

Holopoint——最著名的弓箭模拟动作射击游戏之一,直到今天……好吧人气似乎是有点不如以往了,不过按照Tim Donahey的说法,这款作品包含大量下蹲躲闪的元素,熟悉健身运动的朋友应该能猜出来这意味着啥,时长20分钟;

Holoball——一款融合了壁球与乒乓球元素的复古风格运动游戏,运动量似乎不算低,但Tim Donahey似乎把这款作品视作冷却放松的收尾运动,时长10分钟;

OK,以上就是Tim 虚漂浮Donahey尝试开始VR健身时选择的游戏内容——顺带一提,这个列表不是一成不变switch开机的,之后我们会进一步进行分析——减重的效果大家已经在引言里看到了,至于实际运动量,这个数字看上去可真有点惊人:

“运动了一小时之后,我停下来检查了一下运动量,结果简直让人难以置信——在这段全长1:04:45的练习过程中,我烧掉了866大卡的热量,简直疯狂!”

考虑到Tim Donahey的职业运动员背景(在转职健身私教之前,这位猛男的上一份工作是职业级别的举重运动员),因此身体的基础素质肯定要比普通人强健许多,控制热量摄入与消耗频率也算是得心应手——不过,相比于这些无关紧要的细枝末节,我相信大多数朋友关注的肯定会是另一个问题:

VR减肥,到底靠谱不靠谱?

问得好。这次,就让我们用实践来一探究竟。

时隔一年之后,实践验证再次上路

早在2017年年末的时候,为了证明“VR游戏缺乏吸引力”“VR设备无法长时间佩戴”之类的言论纯属外行胡诌,我做了一个大胆的尝试:

《VR挑战24小时:废寝忘食一天一夜,我见证了VR的真正价值》

http://www.87870.com/news/1801/30742.html

情中情

现在回想起来,“挑战”过程本身没什么特别好说的,不过,这次尝试确实让我意识到相比于闭门造车式的脑补,一点付诸行动的实践行为往往能够得出更有说服力的答案——正所谓“不做调查没有发言权,不做正确的调查同样没有发言权”,对于VR行业来说,这条经验同样奏效。

当然,和去年那个“VR挑战24小时”项目不同,今年的“VR减肥靠谱与否”计划执行周期要漫长得多,且实施细则也要复杂得多——毕竟,减肥健身从来就不是什么一洋洋很快乐蹴而就的简单任务,从运动频率、项目选择到饮食控制和作息调整,方方面面都有无数需要研究探讨的细节;不过,万载县株潭镇私人贷款换个角度来思考的话,倘若真能通过实践合欢宫行动来对这些纷繁复杂的细节进行验证,最终得出一套经过实操认证、有记录可以追溯查询且适合当代上班族的减肥方案,那最终受益的可就远不仅仅是VR行业那么单纯了:

VR游戏的运动效果真能达到之前新闻报道的程度吗?是否需要借助额外的辅助设备?

哪些VR游戏会带来比较好的健身锻炼效果?会是我们预期中的那些热门游戏吗?

和传统健身训练项目相比,VR减肥健身究竟有哪些优势短板?它到底是噱头还是“彼可取而代之”的新生势力?

除了VR设备之外,我们还可以借助哪些前端科技产品来辅助加强健身减肥的效果?

诸如此类,不一而足。

综上所述,无论结果如何,这次实践行为本身的价值都是值得肯定的——当然,我会尽全力将验证结果推向预龙港东方医院期的终点,这点大家可以放心。

好了,这就是我的第一期个人VR减肥日志,算是对整个计划所做的一点铺垫;接下来,就让我们且行且看,一起来见证这个计划会步向何方吧。

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